Kedves Csoporttagok !
A
csütörtöki online testnevelés óránk fő témája : a labdás koordinációs
feladatok . A gyakorlatok elvégzéséhez szükséged van bármilyen otthon
fellelhető labdára. Amennyiben van 1db focilabdád, 1 db gumilabdád,
vagy kézilabdád már kezdhetünk is ! A páros gyakorlatok elvégzéséhez
szólj testvérednek, barátodnak segítsen kicsit az edzésben .
I. A bemelegítést végezzük labdával.
II. Labdás ügyességfejlesztő gyakorlatok kézzel :
II/A Labdás ügyességet fejlesztő gyakorlatok lábbal:
III. Levezető gyakorlatok:
Kedves egészségetekre !
Ma is várom az edzésről készült videókat, fényképeket messengeren, és az epitok.5.a@gmail.com e-mail címen.
Legyen szép, eredményes napotok.
Boros Pál
Láttam
VálaszTörlés