Kedves Szülők ! Kedves Gyerekek!
Nagyon
közeleg az év vége, a testmozgásról azonban ma se feledkezzünk el ! A
mai testnevelés órán össze tudod magadnak állítani az edzést, csak egy
dobókockára, és egy kis szabad helyre van
szükséged.
Dobj a dobókockával és végezd el a képen látható gyakorlatokat, ismételd is !
I. A bemelegítést most se feledd el !
II. Végezd el a gyakorlatokat!
III. Most is kell nyújtani, ami a sérülések megelőzésében is fontos . Ebben segítenek a képek.
 | |
| Forrás:http://stevetennis.hu/nyujto-gyakorlatok-i/ |
IV. Aki egy kis fejtörővel szeretne foglalkozni, ebben segít ez a kis feladat .
Kedves egészségetekre !
Boros Pál
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése