Kedves Szülők ! Kedves Gyerekek!
Közeleg a tavaszi
szünet, jön a jó idő. Erre a hétfői napra a szabadban ,és akár a
szobában is végrehajtható gyakorlatokat kerestem nektek. Amikor csak
tehetitek menjetek ki a szabadba, mozogjatok kicsit a jó levegőn.
Vannak
az 5.és a 6. évfolyamon is nagyon szorgalmas tanulók ,akik rendszeresen
küldenek messengeren ,vagy a megadott e-mail címen otthoni edzést.
Nekik külön köszönöm szépen !
A tanult módon mindig végezz bemelegítést !
Erről itt láthatsz rövid videót:
BEMELEGÍTÉS
Az óra fő része átmozgató , erősítő hatású gyakorlatok
Bemelegítés után hasizom erősítés:
HASIZOM
Hátizom erősítő gyakorlatok :
HÁTIZOM
Labdás ügyességi feladatok :
LABDÁS ÜGYESSÉGI FELADATOK
Kedves egészségetekre !
Messengeren ,vagy az epitok.5.a@gmail.com e-mail címre várom az edzésfotókat, videókat.
Szép napsütéses hétfői napot kívánok mindenkinek !
Boros Pál
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
-
Kedves Gyerekek! Mielőtt folytatnánk az Egri csillagok megbeszélését szeretném, ha azok, aki eddig nem mondták fel A Reményhez c. verset zá...
-
Kedves Szülők ! Kedves Gyerekek! Hétfő van ,indul az új hét. Remélem mindenkinek jól telt a hétvége, pihenéssel kis mozgással. Folyt... -
Kedves Gyerekek! Fogadjátok szeretettel Jelenfiné Balázs Margit tanárnő gyereknapi összeállítását! https://view.genial.ly/5ecf65e49203d30da...
Láttam
VálaszTörlésKiss István lattam
VálaszTörlés